今回はおすすめのプロテインの紹介です。
「アサヒの健康ディアナチラ~♪」とCMも流れてますね。
商品紹介
商品名:アサヒ ディアナチュラ アクティブ ソイプロテイン
購入時価格:1,604円(税込)
味:ソイミルク、ココア、カフェオレ、グレープフルーツ
量:360g(15~45杯分)
選んだ理由、どんな人におススメ?
選んだ理由は、たんぱく質だけではなく、ビタミンやミネラルが27種類配合されており、健康補助で長く飲めるようなものをいくつか飲んでみて、いきついたのがこの商品でした。
筋肉をつけたい人よりは健康維持や栄養不足な人におススメだと思います。
女性にも飲みやすいのではないかと思います。
(※妊活中の方や妊娠中の方は摂取を避けるよう記載されていたので注意が必要です)
男性でも栄養が偏りがちな方や育ち盛りのお子様にもおすすめです。
飲み方は?
パッケージには2通りの飲み方が記載されており、
①付属のスプーン3杯に200~300mlの水や牛乳飲ませて混ぜて飲む
②スプーン1~2杯の50~100mlの水または牛乳に混ぜて飲む
1日1~2回が目安
ちなみに私はスプーン2杯に水(たまに牛乳)を150mlほどを混ぜて飲んでいます。
1日1回朝ご飯時や夜お風呂上りに飲んでいます。
毎回スプーンで混ぜるのが面倒なのでシェイカーに入れて、振って飲んでます👇
おすすめの味は?
あくまで個人の感想ですが、4つの味を飲み比べて一番おいしかったのはグレープフルーツ味でした。
他の味もおいしいのですが、飽きるのが早かったような気がします。1袋飲み終わるころには、もういいやとなったり、気が進まない日もあり、もう1袋買おうという気になりませんでした。
しかし、グレープフルーツ味はカルピスなどの乳酸菌飲料に近い味だと思ったので、私が好きな味でした。
1袋一か月ほどで飲み終わるのですが、現在3回目を購入し飲んでいます。
飽きた時にはお酢のドリンクも混ぜて味を変えています。
また一番プレーンなソイミルクにお酢のドリンクを混ぜて飲むと飽きずに飲むことができました。
こちらなど👇
他のプロテインに比べると一袋の量が少なく、一回買って失敗するリスクも少ないかと思いますので気になる方はいろいろな味を試してみては?